Med i suvo voće popravljaju krvnu sliku

Nizak hemoglobin u krvi otežava snabdijevanje ćelija i tkiva kiseonikom, a veći nedostaci ovog jedinjenja obično uzrokuju i malokrvnost.

Problem se može riješiti korišćenjem čajeva i preparata na bazi bilja, te putem zdrave ishrane.

U našoj tradicionalnoj medicini postoji velik broj recepata za popravljanje krvne slike. Saznajte kako podići hemoglobin prirodnim putem na lak i jednostavan način.

Šta znači kad je hemoglobin nizak?

Nizak hemoglobin u krvi obično se povezuje s anemijom. Ona može biti uzrokovana ne samo nedostatkom Fe i drugih nutrijenata već i povredama, spoljašnjim i unutrašnjim krvarenjem. Nerijetko se javlja usljed poremećaja u radu bubrega ili jetre, uvećanja slezine, kao i malignim oboljenjima.

Koji su simptomi nedostatka hemoglobina?

Naizgled bezazleni simptomi mogu predstavljati i te kako ozbiljan problem. Slabost i umor najčešče pripisujemo napornom radu ili stresu na poslu, međutim nije uvijek tako. Oni nam ukazuju na nedostatak hemoglobina u krvi. Ukoliko su udruženi s bljedilom kože i desni, kratkim dahom, brzim ili nepravilnim otkucajima srca tada su vrlo opasni.

Ukoliko krvna slika ukazuje da je hemoglobin nizak, neophodno je utvrditi uzroke. U skladu s tim prepisuje se i odgovarajuća terapija.

U međuvremenu, na nizak hemoglobin u krvi možete uticati i sami. Promijenite jelovnik i koristite provjerene preparate na bazi meda i ljekovitog bilja.

Med i suvo voće popravljaju krvnu sliku

Naš omiljeni pčelinji proizvod sadrži fruktozu, šečer koji potpomaže apsorpciju gvozđa, a samim tim stimuliše stvaranje hemoglobina. Najbolje prirodne lijekove dobićete ako med iskombinujete s voćem, orašastim plodovima ili heljdom.

Pripremili smo vam jednostavne recepta koja su namijenjena za nizak hemoglobin u krvi.

1. Sameljite po 200 g oraha i heljde pa pomiješajte sa 200 g meda. Uzimajte po dvije kašičice ujutru na prazan stomak, pola sata prije jela.

2. Pomiješajte jednake količine meda, sjeckanih oraha, suvih kajsija i suvog grožđa. Triput dnevno uzimajte jednu kašiku mješavine.

3. Ubacite u blender 1/4 šolje suvih kajsija, suvog grožđa, oraha i suvih šljiva. Dodajte dva limuna s korom (prethodno ih operite i držite u rastvoru vode i sode bikarbone) i šolju meda. Sve dobro izmiksajte. Za manjak hemoglobina uzimajte triput dnevno po punu kašiku.

4. U blenderu izmiksajte jednake količine meda, oraha i suve brusnice. Uzimajte punu kašiku preparata tri puta dnevno posle obroka.

Ukoliko imate nizak hemoglobin u trudnoći, prije primjene nekog od recepata najpre konsultujte vašeg ljekara.

Ništa bez moćne hajdučke trave

Poznata kao lijek za mnoge bolesti, hajdučka trava može vam pomoći i u poboljšanju krvne slike. Ona podstiče stvaranje crvenih krvnih zrnaca, u čiji sastav ulazi i hemoglobin (hgb). Možete je koristiti u formi čaja ili tinkture, a naročito je efikasna u kombinaciji s pelinom.

Priprema čaja od hajdučice

Jednu kašičicu cvijeta i lista hajdučke trave prelijte sa 250 ml ključale vode. Ostavite neka odstoji nekoliko minuta. Procijedite dobijeni napitak i uzimajte triput dnevno punu kašiku, obavezno pola sata prije obroka.

Kako se pravi tinktura od hajdučke trave
Bocu zapremine dva litra do vrha napunite cjvetovima hajdučke trave i prelijte rakijom. Ostavite nek odstoji na suncu dvije  nedjelje, a potom što bolje procijedite. Uzimajte ujutru i uveče po jednu kašiku tinkture razblaženu u čaši vode.

Moćna čajna mješavina

Izmiješajte punu kašiku hajdučice i tri kašike pelina, pa jednu kašiku te mešavine prelijte sa 250 ml proključale vode. Pustite neka odstoji 30 minuta. Procijedite napitak i uzimajte cijelu kašiku neposredno pred glavne obroke.
Ukoliko vam je nizak hemoglobin a gvožđe normalno, hajdučka trava je odličan izbor.

Kopriva uspostavlja normalne vrijednosti hemoglobina

Kopriva se vijekovima koristi protiv anemije, a preparatima na njenoj bazi možete povisiti i vrijednosti hemoglobina. Ako njene listove prelijete limunovim sokom, dobićete sjajnu salatu koju možete služiti kao dodatak jelima. Ukoliko ste radije za čaj, koprivu je najbolje kombinovati sa drugim biljkama.

Pripremili smo vam efikasne recepte:

1. Pomiješajte jednake količine lista koprive, korijena maslačka i lista i cvijeta hajdučke trave. Jednu kašiku smeše prelijte sa 2,5 dl provrele vode i pustite sve neka odstoji nekoliko sati. Procijedite, podijelite na četiri dijela i pijte 20 minuta prije obroka.
2. Sastavite jednake količine lista koprive, cvjetova heljde i kiprovine. Tri kašike mješavine prelijte sa 5 dl proključale vode i ostavite najmanje tri sata neka odstoji. Procijedite, podijelite na tri dela i po jedan popijte 15-20 minuta prije doručka, ručka i večere.

3. Mješavini od dvije kašike lista koprive i lista kupine dodajte tri kašike kantariona. Pune tri kašike čaja prelijte sa 4 dl ključale vode. Procijedite posle 15 minuta i pijte triput dnevno po pola šolje, 30 minuta prije obroka.

Sva tri recepta su dobra za nizak hemoglobin i hematokrit, povedite jedino računa o doziranju. Nemojte pretjerati sa konzumacijom ovih čajeva.-

Tinktura od bijelog luka popravlja hemoglobin

Bijeli luk se smatra jednim od najboljih prirodnih lijekova protiv anemije. On vam može vam pomoći i da nizak hemoglobin u krvi vratite u normalu. Dodajte ga jelima kao začin, grickajte svježe čenove i ne brinite zbog lošeg zadaha. Neutralisaćete ga žvakanjem svežeg peršunovog lišća.

S druge strane, vrijednosti hemoglobina možete normalizovati i korišćenjem tinkture od bijelog luka.

Priprema tinkture:

Usitnite 300 g bijelog luka i to prelijte litrom alkohola. Držite u poklopljenoj boci mjesec uz svakodnevno mućkanje. Procijedite i uzimajte triput dnevno jednu kašičicu, najbolje razblaženo u šolji toplog mlijeka.

Koristite crvenu djetelinu

Ova biljka, koja je mnogima sinonim za lakše preživljavanje menopauze, može pomoći u slučaju nedostatka hemoglobina u krvi. Za pripremu čaja može se koristiti samostalno, ali i u kombinaciji s drugim ljekovitim biljem.

Kako se priprema ljekoviti čaj?

Punu kašiku suvih cvjetova crvene djeteline prelijte šoljom provrele vode. Ostavite neka odstoji 45 minuta, procijedite i uzimajte tri-četiri kašike prije svakog obroka.

Važno: Za nizak hemoglobin kod beba i male djece, nemojte primjenjivati pomenute preparate. Konsultujte se najprije sa dječjim pedijatrom i poslušajte njegov savjet.

Kako podići nizak hemoglobin kod starijih osoba

Nizak hemoglobin kod žena i muškaraca sve je prisutniji, nevezano za vašu starosnu dob. Stoga se trebate hraniti zdravo i redovno koristiti prirodne sokove.

1. Pomiješajte pola šolje svježe cijeđenog soka šargarepe i soka od cvekle. Pijte tu mješavinu svakog jutra na prazan stomak.

2. Polovinu šolje soka od šargarepe pomiješajte s istom količnom kuvanog mlijeka. Pijte ujutru na prazan stomak dok se nivo hemoglobina ne vrati u normalu.

3. Sastavite po pola šolje svježe cijeđenog soka jabuke i soka brusnice. Dodajte im ćetvrt šolje svježe cijeđenog soka cvekle. Pijte u toku dana.

4. Izmiješajte pola šolje soka šargarepe, cvekle i limuna. Pridodajte im polovinu šolje meda i crvenog vina pa sve dobro izmiješajte drvenom kašikom. Čuvajte u frižideru u zatvorenoj posudi, a uzimajte tri puta dnevno jednu kašiku ove mješavine.

Ljekovite čajne mješavine

Šipak i jagoda veoma su ukusni, te njihove svježe plodove, kad ih ima, možete jesti koliko god želite. U zimskom periodu za nizak hemoglobin ipak su efikasniji čajevi od suvog korijena i lista jagode, kao i šipka. Sve njih možete kombinovati i sa ribizlom.

Recept za čaj od jagode

Prelijte dvije kašike suvog lista i korijena jagode s pola litra ključale vode. Ostavite neka odstoji preko noči. Ujutru procijedite i pijte jedan decilitar napitka triput dnevno.

Šipkov čaj

Pola šolje sušenih plodova šipka prelijte s 500 ml vode. Zagrijevajte do ključanja, sklonite s vatre i ostavite poklopljeno nek odstoji trideset minuta. Procijedite, zasladite medom i pijte tokom dana.

Čaj od šipka i ribizle

Pomiješajte jednake količine plodova šipka i plodova ribizle pa tri kašike smješe prelijte sa 3,5 dl provrele vode. Ostavite najmanje pola sata nek odstoji , a potom procijedite. Pijte decilitar čaja i to tri puta tokom dana 30 min. prije obroka.