Neobične okolnosti navode na često preispitivanje, te smo ovonedjeljne književne preporuke potražili od psihološkinje Marije Babić. Napominje da je popularna psihologija nešto što je svima zanimljivo ali ima i dosta zamki, koje se prije svega ogledaju u tendenciji čitalaca da se slijepo pridržavaju savjeta koje takve knjige donose.
„Ipak, mi u psihologiji i terapiji ne dajemo savjete već ohrabrujemo naše klijente da sami donesu svoju odluku i sami preuzmu odgovornost za sve donešene odluke“, kazala nam je Babić, MSc kliničke psihologije i psihoterapije. Slijede djela iz kojih, po njenom sudu, možemo izvući pouku:
***
„Izađi iz svog uma u svoj život“, dr Stiven Hejs
Knjiga koja nas uči da pretjerano razmišljanje vodi nefunkcionalnosti u realnom životu. Počiva na teoriji da su naše misli naš život i da smo mi kao ljudi skloni čestim iracionalnim uvjerenjima i zahtjevima od sebe, drugih ljudi i svijeta koji nas okružuje. Posjeduje i formulare za samopomoć, a takođe nas uči prihvatanju svojih osjećanja kao i posvećenosti njima. Jer jedino kada shvatimo koliko su naša uvjerenja nelogična, nerealna i koliko nam štete, tek tada učimo da iskusimo pravu funkcionalnu, tj zdravu emociju koja će nam lako pomoći da se izborimo sa svime što nam predstavlja trenutni izazov. Bezuslovno samoprihvatanje sebe sa svim svojim manama i vrlinama je osnov potpunog mentalnog zdravlja svakog čovjeka.
„Žene koje trče s vukovima“, Klarisa Pinkola Estes
Vodič kroz mitove, predanja, i sve ono što nam je ostavljeno kroz tradiciju i vaspitanje u kome pronalazimo toliko objašnjenja za naše današnje ponašanje u mnogim životnim situacijama, naročito mi žene. To je ono što u psihoanalizi i terapiji ovog pravca možemo nazivati onim AHA momentom, kada nam je jasno zašto smo do nekog ponašanja ili zaključka došli. Knjiga je svojevrstan vid unutrašnjeg uvida koji nam može biti putokaz u mnogim momentima dilema.
„Ljubav na drugi pogled“, Stanislav Feldman
Ljubav je od svih osjećanja ono najspecifičnije i ono koje definitivno pruža najviše mjesta za rad na sebi, tj na svakom od partnera u odnosu. Tema ljubavnih odnosa prožimaju najveći broj terapijskih seansi a očekivanja od ovog osjećanja su najrazličitija i najveća. Zato je jako bitno znati napraviti razliku između ljubavi i zaljubljenosti, ljubavi i ljubavne veze, kao i što je to što ljubav zaista predstavlja. Ljubav je subjektivan doživljaj a mi joj pripisujemo sve atribute koje ona naizgled ima. Očekivanja od nje su ono što je i najvećem broju slučajeva umanjuje.
„Mala knjiga za velike roditelje“, Zoran Milivojević
Ovo je knjiga o vaspitanju djece, možda najvećoj dilemi roditelja. Ne postoji jedan roditelj koji se bar u jednom momentu nije zapitao da li radi stvari pravilno. Što ustvari znači pravilno? U knjizi se govori o roditeljskim zahtjevima ali i čuvenom kazna i nagrada metodu. Knjiga je svojevrsna mapa za orijentaciju roditelja da dijete ne bude ni previše „razmaženo“ ali ni suviše „poslušno“. Objašnjava zašto djeca neće da rade korisne stvari, zašto dijete misli da ga ne volimo kada mu ne dozvoljavamo nešto, da li da očekujemo, molimo ili zahtijevamo ali i mnogo drugih korisnih stvari na putu roditeljstva.
„Socijalne vještine“, Erik Adler
Prvi kamen spoticanja svakog odnosa i temelj svake emocije jeste komunikacija koja se otela kontroli. Socijalne vještine su i mnogo više od komunikacije. One su „kako optimalno biti sa sobom i sa drugima u današnjem svijetu“. One su sve važnije a ima ih sve manje, iz brojnih razloga, a stereotipi su neki od njih. Socijalne vještine se uče, nijesu samo vezane za ženski pol i sastavni su dio svakog odnosa. Ljudi koji ne posjeduju socijalne kompetencije iako naizgled to možda nije tako, izuzetno pate i ispaštaju na duže staze. Ova knjiga pokazuje kako prepoznati svoje potencijalne nedostatke u ovoj sferi i kako ih unaprijediti.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR