Limun je jedna od namirnica prepunih vitamina C i brojnih drugih hranjivih materija te je zbog toga često prisutan u svakodnevnoj ishrani, ali pretjeran unos može dovesti do velikih problema sa želucem.
Naime, visoka kisjelost limuna može da izazove iritaciju sluznice želuca povećavajući rizik od gastritisa i čira. Ovaj problem posebno dolazi do izražaja ukoliko se limun konzumira na prazan želudac.
"Kisjelina u limunu može iritirati sluznicu želuca, povećavajući lučenje želučane kiseline što može pogoršati simptome poput žgaravice, refluksa i gastritisa", pojašnjava gastroenterolog dr. Michael Wiliams.
Česta konzumacija može povećati osjetljivost na želučane čireve, jer kiselost može erodirati zaštitnu sluznicu želuca što povećava rizik od oštećenja.
Umjerena konzumacija limuna može biti korisna za zdravlje, ali stručnjaci savjetuju da ga ne konzumirate u pretjeranim količinama, posebno na prazan želudac. Preporučuje se balansirati unos s hranom koja neutralizuje kiselost, kako bi se spriječile negativne posljedice za želudac.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR